كيف تصبح أكثر ذكاءً - تمارين وتعليمات خطوة بخطوة

مرحبا أيها القراء الأعزاء! في مقال اليوم ، سوف أخبرك كيف تصبح أكثر ذكاءً. أنا متأكد من أن الكثيرين يبحثون عن إجابة لهذا السؤال.

ويعتقد أن الناس الذين لديهم موهبة فطرية تصبح ذكية. اتضح أنه من المستحيل إصلاح شخص مولود لشخص غبي. هذه خرافة. يمكن تدريب المخ وتحسينه طوال الحياة ، وإذا رغبت في ذلك ، سيصبح الجميع أذكياء بغض النظر عن العمر والثروة والوضع الاجتماعي.

خطة عمل خطوة بخطوة

سأخبرك بمجموعة من النصائح المفيدة والإرشادات التفصيلية التي ستساعدك على أن تصبح أكثر ذكاءً. مسلحين بهذه المعلومات وبعد تلقي جزء من المعرفة ، سوف تقترب من الهدف.

• تدريب عقلك. وهذا ينطبق حتى على الأشخاص الأذكياء. خلاف ذلك ، تفقد قدراتك العقلية. تنشيط عمليات التفكير باستمرار. تم تطوير العديد من طرق تدريب الدماغ: قراءة الكتب وحل المشكلات. أما بالنسبة لطرق التحسين المبتكرة ، فهي تركز على تدريب الذاكرة والوظائف العقلية.
• الحفاظ على مذكرات. اكتب خطة خطوة بخطوة لتحقيق الهدف الاستراتيجي ، وضح كم كنت تخطط لقراءة الكتب وحل المشكلات لفترة معينة. هذا سوف تتبع التقدم المحرز.
• قرأ. أوصي بقراءة المزيد ، لأن قراءة الكتب تطور الدماغ. أثناء القراءة ، يفكر الشخص. مشاهدة أشرطة الفيديو المفيدة ، إلا أنها تضعف الدماغ.
• اتخذ القرارات بنفسك. الناس الذين يفعلون ذلك يفكرون كثيرًا قبل اتخاذ قرار. بنقل المسؤولية إلى أكتاف شخص آخر ، لن تصبح أكثر ذكاءً.
• تواصل مع الأشخاص الأذكياء. وإلا ، فإن الأشخاص من حولك سيعبرون عن إعجابهم بذكائك. هذا سيزيد من احترام الذات وإرضاء الأنا. تذكر أن قلة الفرص للتعلم تسهم في التدهور. سيؤثر التواصل مع الأشخاص الأذكياء سلبًا على احترام الذات ، ولكن هذه طريقة فعالة لتصبح أكثر ذكاءً.
• اكتشاف العالم وتوسيع آفاقك. إذا كنت تجلس في المنزل ، وقراءة الموسوعات ومشاهدة الأفلام التعليمية ، فلن يحقق ذلك نتائج. كثير من الناس يعتقدون أن الشخص الحكيم هو الناسك. هذه مغالطة. تفضل بزيارة أماكن جديدة والسفر بنشاط إذا سمحت الموارد المالية بذلك.
• تصرف خارج الصندوق. تعمل إجراءات النمط على إعاقة نمو الدماغ ، ويساعد اختراع وتطبيق حلول مخصصة. الارتجال النشط هو الذي يضفي ألوانًا جديدة على الحياة.
• اسأل نفسك أسئلة صعبة. قضاء الكثير من الوقت في البحث عن إجابات. في الوقت نفسه ، أوصي باستخدام المعرفة والخبرة في الحياة. هذا سيجعل الدماغ يعمل بنشاط. الدعم المستمر للفضول لم يضر أحدا.
• مراقبة الروتين اليومي. قد تبدو هذه النصيحة سخيفة ، لكنني أوصي بالاستماع إليها. التغذية غير الصحيحة ، إلى جانب الأرق والسجائر والكحول ، لا تسمح للدماغ بالعمل بشكل طبيعي. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان تناول طعام صحي والإقلاع عن التدخين والتخلي عن الكحول. انتبه إلى النوم ، والتمرين ، والمشي ، وتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات "ب": المكسرات والأسماك والكبد مع الخضار.
• لا تتجاهل التطور الذاتي الروحي. طرق التنمية الروحية تفتح آفاقا جديدة وقدرات الدماغ. التأمل لمسح العقل من القلق والأفكار غير السارة.

لقد نسيت أن أذكر كيفية التأكد من زيادة الذكاء. هذا سوف يساعد في اختبار الذكاء ، والذي أوصي بالمرور بشكل دوري. في ظل ظروف العمل المستمر على نفسك ، ستزداد نتائج الاختبارات اللاحقة. هذا دليل على أنك أصبحت أكثر ذكاءً وتتحرك في الاتجاه الصحيح.

كيف تصبح أكثر ذكاء وحكمة

يلجأ الناس للحصول على المشورة للأفراد الموثوقين وممثلي الجيل الأكبر سنا ، معتقدين أن الحكمة تأتي مع تقدم العمر. لا أحد يفكر في أن يصبح أكثر ذكاء وحكمة من نفسه. وهذا حقيقي حتى في سن مبكرة.

العقل والحكمة مفاهيم مختلفة. ليس كل الناس الأذكياء حكماء والعكس صحيح. الجميع على هذا الكوكب يبحث عن السعادة. يرى البعض أن الأشخاص الأذكياء فقط هم الذين يمكنهم فعل ذلك.

1. الناس الغريبين أصبحوا أذكياء ، وهذا صحيح. لهذا السبب يوصى بقراءة الكتب والتواصل مع الأشخاص الأذكياء والسعي لتوسيع المهارات والمعرفة. صحيح ، لا تنس أن هذا لن يفتح الطريق للحكمة.
2. يسعى الإنسان إلى السلطة والثروة. عندما تصبح ذكيًا ، يمكنك بناء مهنة وكسب دخل كبير. ليس من المستغرب أن يزود الأثرياء الأطفال بالتعليم.
3. يختلف الشخص الذكي عن الحكيم في حجم المعرفة ، وهو أكبر بكثير. في الوقت نفسه ، هناك أناس أكثر سعداء بين الحكماء ، لأنهم يعرفون الأشياء التي تستحق الاهتمام في الحياة.
4. إذا فهمت الفرق ، فسوف تكون حساسًا لمصادر المعلومات. هذا سوف يساعد على اكتساب المهارات والمعارف اللازمة التي ستكون مفيدة في الحياة. وتذكر أن الافتقار إلى المعرفة اللازمة هو طريق مباشر إلى المحنة.
5. تحليل ما تسمع ونرى. في الوقت نفسه ، تعرض المعلومات لنقد شديد ، لأن التقييم الموضوعي يجعلك أكثر حكمة.
6. الحكماء يعرفون أن الجميع يطمح إلى السعادة. ولكن ، لكل منها منهجها الخاص لتحقيق الهدف. هذا هو السبب في أنك تفكر بعمق في أنها ستوفر فهمًا لما هو مطلوب لحياة سعيدة.
7. الحصول على تدريب العقل العقل جيدة يساعد. لهذا السبب اجعله في حالة جيدة ، مما يساهم في الأكل الصحي والرياضة والترفيه في الهواء الطلق. لتحسين المهارات ، صقلهم باستمرار. على سبيل المثال ، إذا كنت تتأرجح العضلات ، فمع مرور الوقت ستلاحظ أنها أصبحت أكثر ضخامة وثباتًا. في حالة الدماغ مشابه. إذا كنت تسعى إلى أن تكون أكثر ذكاءً في أي منطقة ، فافعل ذلك فقط.
8. للأشخاص المشاركين في العمل العقلي ، أوصي بالقيام بتمارين بدنية. التدريب ينظف ويرخي العقل ويشبع الدماغ بالأكسجين. ممارسة يزيد من التمثيل الغذائي ، مما يزيد من سرعة تطهير الدماغ من السموم. يحصل على المزيد من العناصر الغذائية.
9. التغذية هي المفتاح لصحة الجسم. راجع نظامك الغذائي ليشمل المزيد من الفيتامينات والمواد المغذية. أكل الفواكه والخضروات والأعشاب.
10. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا ، فلا تتخلى تمامًا عن الكربوهيدرات - مصدر الجلوكوز الذي يغذي الدماغ. يشار إلى أن حوالي عشرين بالمائة من طاقة الجسم تنفق على الدماغ.
11. اعتنِ بوضع النوم الكامل. من أجل راحة جيدة ، يحتاج الشخص البالغ إلى 8 ساعات. أوصي بالنوم بقدر ما تحتاج إلى الصحة الطبيعية والشفاء.

إذا بدأت في التحرك نحو الهدف ، فلا تنس أن العمل على ارتداء الملابس لن يؤدي إلى الخير. والنتيجة ليست تحسين الذكاء ، ولكن انخفاض القدرات العقلية. تصرف بعناية ، بعناية وفي حدود المعدل الطبيعي.

طرق الفيديو

ما كتب لقراءة لتصبح أكثر ذكاء

سأكرس الجزء الأخير من المقالة لتعزيز القدرات الفكرية من خلال الكتب في المنزل. يقرأ الناس للحصول على معلومات. ولا عجب ، لأنه يعزز الذكاء ويحسن الحياة. هناك العديد من الكتب ، مما يعقد توزيع الوقت للقراءة.

كما تبين الممارسة ، يستخدم بعض الناس القراءة للتسلية ، بينما يحاول آخرون الاستفادة منها. يستغرق قراءة هذا الكتاب الكثير من الوقت ، وحرفياً بعد شهر من نسيانه. أما بالنسبة لقراءة الكتب لتعزيز القدرات الفكرية - نوع من العمل ، يكافأ طوال الحياة. اختيار الكتب بحكمة.

يجب على الجميع قراءة الأخبار للبقاء حتى الآن. ومع ذلك ، فإن الأخبار لا توسع القدرات الفكرية وتصبح قديمة. سنناقش الكتب التي تجعلها أكثر ذكاءً.

• إيلاء اهتمام خاص للأدب العلمي. إذا كنت تعتقد أنه لا يتم تمثيله إلا من خلال مجلدات ذات مصطلحات معقدة ، فأنت مخطئ. هناك كتب في هذا القسم تسهم في الفهم الطبيعي للعالم. يتحدثون عن الناس وعن المجتمع.
• ميزة هذه الكتب هي القدرة على تطوير الفضول وإثارة الرغبة في الدراسة. بمساعدة الأدب العلمي ، يمكنك تطوير الحدس وزيادة الاهتمام بالعالم والقدرات الشخصية.
• لا تتجاهل الفلسفة القائمة على التفكير التحليلي. يسمي الخبراء الفلسفة علم الحياة البشرية. تشمل هذه الفئة الأعمال الدينية. تدعو كتب مثل القرآن أو الكتاب المقدس الناس إلى حياة جيدة وذات مغزى.
• الفلسفة تفقد شعبيتها ، تفسح المجال للهندسة والتكنولوجيا. تذكر ، نحن نعيش في عالم من الناس ، وليس آلات. بمساعدة الفلسفة ، يقوم العديد من الأشخاص بتحديد رغباتهم واحتياجاتهم واكتساب المعرفة التي تسمح لهم بتنفيذ الأفكار.
• أما بالنسبة للخيال الخطير ، فالكثيرون يعتبرونه مجموعة من القصص الخيالية. هذا الرأي لا يحتفظ به إلا الأشخاص المحرومين من الخيال. الرومانسية الرائعة قادرة على إرسالنا إلى عالم جديد وتعريفنا بحقيقة مختلفة. وبما أن أساس الأعمال الكلاسيكية هو التاريخ المقترن بالفلسفة وعلم النفس ، فإن الخيال يسهم في توسيع الوعي.
• قراءة في اللغة الأدبية ، وزيادة دقة الأفكار والكتابة والكلام. إذا قرأت الأدب الأجنبي باللغة الأصلية ، فسيساهم ذلك في تحسين الذكاء وتطوير اللغة الإنجليزية.
• يعتبر التاريخ مملاً ، لأنه يرتبط بدورة مدرسية ، والتي تنص على دراسة الحقائق والأسماء والتواريخ. في الوقت نفسه ، يمثل التاريخ مجموعة من الأفكار المدهشة والأحداث المثيرة التي ساهمت في تشكيل الحضارة. معرفة وثيقة بالماضي تجعل من الممكن فهم الحاضر. بالطبع ، لا يستطيع التاريخ التنبؤ بالمستقبل ، ولكنه يساعد على تحسين فهم الأحداث ويجعل الحياة واعية.
• يمكنك زيادة الذكاء حتى من خلال الشعر. الشعر هو نوع سهل يركز على قهر الفتيات. لكن الناس الذين يعتقدون ذلك يحرمون أنفسهم من فرصة لفهم المعنى السري للكلمات. الشعر الجيد هو مزيج من المعنى والموسيقى والحب والجمال. بفضلها ، في ظروف العالم الحديث ، تتوفر لنا أول روائع البشرية. بمساعدة الشعر ، تطوير بلاغة وصقل المهارات اللغوية الخاصة بك.

الدور الرئيسي في تعزيز الذكاء في المنزل يلعبه الكتاب ، وليس النوع. أعمال المؤلف الذي يعطي الأفضلية لك. مع ظهور الإنترنت ، أصبح اختيار الكتب أسهل. مجرد إلقاء نظرة على موقع الموضوع وقراءة ملخصه. إذا اتضح أنه غير مهتم ، لا تشتري.

أثناء القراءة ، فكر في الأمر لتنفيذ أفكار جديدة وتحسين الذكاء. يجب أن يكون هدف القراءة هو تحسين الذات.

بالنسبة للكثيرين ، القراءة هي هواية. ربما لا يسمح بالنجاح في النشاط العلمي ، ولكنه يساهم في تحسين الذات وتطويرها. الحياة تتطلب منا أن نكون أذكياء وذكي ومكر.

أنا مندهش من الناس الذين توقفوا عن العمل على أنفسهم. أنصحك باستمرار بقراءة ومشاهدة البرامج المعرفية على التلفزيون ، لأنها تجعل الحياة أكثر إثارة للاهتمام.

شاهد الفيديو: أفضل تمارين لتصبح لاعب كرة القدم محترف فيديو سيغير حياتك دروس كرة القدم الجزء الأول (قد 2024).