الصحة

  • كيفية خفض نسبة السكر في الدم بسرعة في المنزل

    السكر هو المصدر الرئيسي للطاقة للبشر. بلعها مع الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. في ظل ظروف مواتية ، يتم تقسيم الكربوهيدرات المعقدة (السكريات) في الأمعاء إلى كائنات بسيطة ، وتكون بمثابة مادة تسمى الجلوكوز ، والتي تدخل مجرى الدم ثم يتم نقلها إلى خلايا فردية وفي جميع أنحاء الجسم. ...
  • كم عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها للأكل يوميًا لفقدان الوزن

    ليس كل من يحلم بجسم جميل ونحيف يعرف ويطبق طريقة حساب السعرات الحرارية للأغذية المستهلكة. باستخدام هذه الطريقة في الممارسة العملية ، يمكنك أن تأكل بدون قيود تقريبًا ، ولكن باعتدال. في البداية ، يبدو أنه من الصعب إجراء حسابات رياضية ، لأنك تحتاج إلى وزن كل شريحة عقليا ، والاحتفاظ بمذكرات التغذية ، وتسجيل البيانات. ...
  • الذي يحتاج إلى فحص في عام 2019

    في عام 2013 ، بدأ الفحص الطبي - وهذا برنامج فخم يمتد ليشمل المواطنين الذين بلغ عمرهم 21 عامًا. في عام 2019 ، سيستمر البرنامج. ما هو الفحص الطبي يشمل مفهوم الفحص الطبي الأنشطة التي ينظمها النظام الصحي. الهدف هو تحديد الأمراض المزمنة وغيرها من المشاكل الصحية. ...
  • قرفة للبالغين والأطفال - قوة الشمس وتركيز من الفرح

    جلبت رائحة القرفة الدافئة والمهدئة لقادة أكثر التوابل المحببة. كان موضع تقدير حتى من قبل ممثلي الحضارات القديمة في الصين والهند ومصر ، ليس فقط كتوابل ، ولكن أيضا كعامل شفاء قوي. حتى أنها حصلت على ذكر في الأيورفيدا ، وهي أطروحة هندية على الصحة. في وقت لاحق ، غزت لحاء شجرة القرفة دائمة الخضرة أوروبا - في البداية كتوابل غريبة. ...
  • علاج نزلات البرد بالطرق الشعبية والأدوية الصيدلية

    يتطلب العالم الاجتماعي الحديث لتحقيق النجاح الشخصي إنتاجية عالية ورد فعل سريعًا. لكن الأمراض التي تؤثر سلبًا على جميع مجالات الحياة تمنع المرء من النجاح والسعادة. أحد هذه الأمراض هو نزلة البرد التي ، مع بساطة واضحة ، تحول الحياة الديناميكية إلى فقدان القدرة على العمل وتدهور طويل في الرفاه. ...
  • كيفية خفض الكوليسترول في المنزل

    الكوليسترول هو مادة مهمة لحياة الجسم الموجودة في أغشية الخلايا. ولكن مع زيادة الحد الأقصى للتركيز المسموح به ، يمكن أن يكون خطرا على الصحة ، لأنه مع التقدم في العمر ، تستقر جزيئاته أكثر فأكثر على الأوعية ، ثم تتبلور وتشكل لويحات. هذه التكوينات تقلل من تجويف الأوعية الدموية ، وتدهور تدفق الدم إلى الأعضاء الحيوية ، مما يؤدي إلى عدد من الأمراض. ...
  • طرق فعالة لتنظيف الشعب الهوائية واللوزتين ضد البلغم والمخاط

    تضمن تجاويف الفم والأنف لدى الشخص دخول أي شيء ضروري للحياة: الماء والشراب والهواء والغذاء. من المستحيل تخيل حياة الإنسان بدون هذه العمليات. ومع ذلك ، بعيدًا عن كل ما يدخل الجسم مفيد أو على الأقل ضار به. الكائنات الحية الدقيقة والغبار والمواد الضارة والسموم - كل هذا يحدث أيضًا في الداخل بكميات مختلفة. ...
  • طرق فعالة لتطهير اللسان من البلاك

    تطهير لسان البلاك يتطلب عناية خاصة. إجراء لم يتحقق في الوقت المناسب ، يهدد رائحة الفم الكريهة وتطور الأمراض. طرق معروفة للتعامل مع المشكلة في المنزل - يمكنك استخدام كل من الأدوية الحديثة والعلاجات الشعبية. ...
  • زيت الخروع للجمال والصحة

    يعتبر زيت الخروع أو الريسين منتجًا فريدًا ، حيث يتم الطلب على خصائصه المدهشة في العديد من القطاعات من صناعة الطائرات إلى صناعة المواد الغذائية. يتم الحصول عليها من ثمار زيت الخروع ، وهو نبات سام يقع في كتاب غينيس للأرقام القياسية. تم العثور على جرعة قاتلة في أربعة بذور فقط. ...
  • أسرار استخدام الصابون القطران في المنزل

    القطران هو نتاج الانحلال الحراري (التقطير) من الخشب ، الزيتية لمسة ، بني داكن أو مزرق في اللون. يحتوي على مادة متطايرة ، زيلين ، كريسول ، فينول ، أحماض عضوية ، وكذلك راتنج ، وهو مطهر طبيعي. يتم إنتاج القطران من لحاء البتولا تحت اسم "راتينج البتولا" أو "النفط الروسي". ...
  • كيف تأخذ بذور شيا وماذا تطبخ معهم

    تحظى بذور شيا بشعبية كبيرة بين الأشخاص الذين يهتمون بالصحة ويقودون أسلوب حياة نشط. هذه الحبوب الصغيرة ذات أهمية كبيرة بسبب مجموعة واسعة من الصفات المفيدة. من حولهم الكثير من الكلام. فما هي فوائدها ، وكيفية تطبيقها لتحقيق أقصى قدر من التأثير؟ في المظهر ، تشبه البذور حبة صغيرة بقطر ملليمتر وعدة ألوان ملونة: الأبيض والرمادي والأسود. ...
  • اللوح الخشبي: السر البسيط للجسم الرياضي

    يرتبط الشكل الرياضي الملائم بقوة بشخص ناجح وصحي يراقب المظهر. ليس من قبيل الصدفة أن نوادي اللياقة البدنية تنمو على قدم وساق ولا تشكو من قلة العملاء. ولكن هناك دائمًا أولئك الذين ليس لديهم وقت كاف لزيارة صالات الألعاب الرياضية ، لكنهم يريدون تشديد الجسم. ...
  • كيفية علاج الفطريات أظافر في المنزل

    فطر الأظافر يمكن أن يسبب الكثير من المتاعب ليس فقط للشخص المصاب ، ولكن أيضا لأحبائه. ينتقل هذا المرض من خلال الاتصال الشخصي ، وفي الظروف المعيشية العامة. هذه الحقيقة تعني شيئًا واحدًا فقط - يجب معالجة الفطريات بالضرورة ، ويجب أن تكون التدابير معقدة: إذا نشأت المشكلة على الأظافر ، فهي موجودة أيضًا على جلد القدمين. ...
  • كيفية تطهير الجسم من الطفيليات في المنزل

    يصاب كل ساكن ثالث من الأرض بالطفيليات. يدخلون الجسم بطرق مختلفة ، مما يسبب في بعض الأحيان مرض خطير. لتجنب التسمم بالسموم ، من الضروري تنظيف الجسم بانتظام ليس فقط من السموم ، ولكن أيضًا من الآفات. كيف تفهم أن الديدان الطفيلية تعيش في الجسم عند البدء في تنظيف جسم الديدان ، تأكد من وجودها. ...
  • كيفية التعامل مع الثآليل الشعبية والطبية

    البثور هي ظاهرة غير سارة. أنها تنشأ فجأة وتسبب الكثير من المشاكل. السبب الرئيسي للمشكلة هو ابتلاع فيروس الورم الحليمي البشري. يعرف العلماء أكثر من 600 نوع يؤثر على الجلد والأغشية المخاطية عند البشر. بعضها غير ضار ، والبعض الآخر يسبب تشكيلات على الجلد. ...
  • كيفية إزالة الدوائر العين في المنزل

    لا تظهر الدوائر المظلمة تحت العينين فقط عند النساء في الفئة العمرية ، ولكن أيضًا في الفتيات الصغيرات جدًا. قد تكون هذه الظاهرة ناتجة عن قلة النوم أو مرض الكلى أو التواجد المستمر على الكمبيوتر أو تنشأ نتيجة لأسباب أخرى. كيف تزيل الظلام تحت العينين بأسرع ما يمكن وماذا تفعل من أجل منع ظهوره مرة أخرى؟ ...
  • البتولا النسغ - عندما لجمع والفوائد والأضرار

    بيرش ساب هو مشروب لذيذ وصحي. كما يوحي الاسم ، يتم جمعها من البتولا. العملية بحد ذاتها بسيطة ، إذا اتبعت بعض القواعد والتوصيات للحصول على مشروب لذيذ ، ولم تؤذي الشجرة. متى يتم جمع عصارة البتولا يتم حصاد هذا المشروب الرائع في أوائل الربيع. ...
  • كيف تحمي نفسك من القراد مع العلاجات الشعبية والكيمياء المشتراة

    في فصل الربيع ، عندما تتساقط الثلوج ، تطير الطيور إلى الداخل ، تظهر رائحة فريدة من نوعها في الهواء ، حيث يتوافد الآلاف من الناس على الطبيعة ، للتنزه والشواء. ولكن ، في الأيام الجيدة ، تأتي الحشرات الخطرة على البشر. من بينها القراد ، لذلك ، من الضروري اتخاذ تدابير مسبقة لحمايتها من هذه الآفات ، بحيث لا ينتهي بك الأمر في سرير المستشفى. ...
  • ما هو تصلب وكيف يتم تنفيذها

    تصلب - مجموعة من التدابير التي تهدف إلى تعزيز مقاومة الجسم للظروف الخارجية الضارة ، والمناعة ، وتحسين التنظيم الحراري ، وزيادة احترام الذات ، وتعزيز قوة العقل. أثناء إجراءات التقسية ، يتم تقوية حاجز الحماية عدة مرات ، وعندما تحدث الظروف الحرجة ، يكون الشخص محميًا ويسهل التعامل معه مع الأمراض والصعوبات اليومية. ...
  • كيفية تعلم السحب على الشريط الأفقي - خطة خطوة بخطوة للمبتدئين

    قبل أن تتعلم أن تسحب نفسك من الشريط الأفقي من نقطة الصفر ، يجب أن تطرح سؤالين بسيطين. الأول - ما هو الشريط الأفقي وأين يمكن الحصول عليه؟ والثاني - لماذا هذا مطلوب؟ بعد الإجابة على هذه الأسئلة ، يمكنك البدء في التدريب. فما هو الشريط الأفقي؟ الهيكل هو جهاز جمباز لأداء التمارين المختلفة ، بما في ذلك عمليات السحب. ...