كيفية تعلم الرقص lezginka في المنزل

Lezginka هي رقصة شعبية لسكان القوقاز الأصليين ، تجسيدًا لنكهة الثقافة الوطنية. حركات عاطفية وسحرية للموسيقى الحارقة والعواطف الحية ونظرة واثقة للرجل وحركات لطيفة للفتاة: كل هذا يجعل تفرد الحركة السحرية لـ Lezgins.

الرقص الشعبي Lezgink. أصول المنشأ

بدأ أصل Lezginka القوقازي في جبال داغستان. كان هناك في القرن 19 ، أداء المحاربين رقصة خاصة. في تلك الأيام ، كان يطلق على ممثلي الشعوب الجبلية "Lezgins" - ومن هنا جاء الاسم. ولكن بالنسبة لشعوب القوقاز المختلفة ، فإن اسم أسلوب الرقص "يبدو" بطرق مختلفة:

• Halkaro.
• كارتولي أو ليكوري.
• زيلكا كافت أو تيمبل كافت.

عند رؤية Lezgin المحترقة التي يؤديها السكان الأصليون في القوقاز ، من المستحيل بالفعل نسيانها - سحر الحركات الإيقاعية يأسر القلب كثيرًا. عندما نفكر في رقصة رجل وفتاة ، نفهم أن موجة النيران المتلألئة من أيدي الرجل تمثل فخر النسر المفترس ، وأن المرأة المتواضعة والمتواضعة تمثل جمال بجعة بريئة. تتخلل الرقصة حرفيًا روح التاريخ ، وتنقلنا إلى العصور القديمة ، عندما كان الراقصون يتناوبون على دوائر ، ويتحدثون بذلك عن حيوانات فداء ، ويجدون انسجامًا مع الوحدة مع قوى الطبيعة العليا.

الاختلافات في Lezgi في مختلف الدول

بالإضافة إلى الإصدار الكلاسيكي من Lezghinka ، هناك عدد من الرقصات التي تختلف إلى حد ما عن التقليدية:

• الشيشانية.
• الرقص Karachaevsky.
• الإسلام قبردينيس؛
• ثلاثة أزواج من أوسيتيان ليزغينكا.

الاختلاف الرئيسي في الاختلافات يكمن في إيقاع الحركات المنجزة. على سبيل المثال ، يبدو أن فناني الأداء في الشيشان ليزكنكا "يمزقون" و "يرمون" و "النور" ، لكن الأوسيتيين يظهرون شخصياتهم بهدوء وسلاسة أكبر.

بعد أن قطعت شوطًا طويلاً من جذورها إلى اليوم ، تمكنت Lezghinka من الحفاظ على وفائها بالتقاليد والحفاظ على مظهرها الأصلي. يتم غرس الإحساس باللباقة في القوقازيين منذ الطفولة المبكرة ، لذلك حتى بين الشباب هناك العديد من الفنانين الموهوبين الذين يتقنون فن الرقص الشعبي.

يسعى العديد من الفتيان والفتيات الروس أيضًا إلى تحقيق التمكن من أداء Lezginka. هناك العديد من الطرق الفعالة لتعلم الرقص الشعبي بسرعة في المنزل ، بالإضافة إلى عدد من القواعد الإلزامية التي يحتاجها جميع الراقصين المبتدئين للتعرف عليها.

ما تحتاج إلى معرفته للمبتدئين

يمكن للجميع تعلم lezginka ، وعلى استعداد لنهج دقيق ومسؤول لهذه العملية. قبل البدء في التدريب ، تحتاج إلى معرفة ما هي الأساسيات في الرقص. لذلك ، بالانتقال من موقع إلى آخر ، يمكنك تحقيق ارتفاعات معينة في فن الرقص.

الموقف الصحيح هو أكثر من نصف النجاح المستقبلي في دراسة lezginka القوقازية. المهمة الأولى لجميع مصممي الرقصات هي "كسر" عادة المبتدئين للانحناء. إنه الظهر الناعم والجمال الذي يعمل كنوع من "تسليط الضوء" على lezginka.

من وجهة نظر أي شخص ، يمكن للمرء تحديد حالته الروحية ، وتحديد المشاعر والخبرات التي يمر بها في الوقت الحالي. لذلك في ليزنيكا ، يتم إيلاء الاهتمام عن كثب. حتى أن الرجال القوقازيين ذوي الحيلة قد طوروا "لغة بصرية" ، والتي أظهروا اهتمامهم بها باللغة المختارة في الرقص. تختلف طريقة "الاتصال السري" بين الشبان والشابات: إذا كان على الرجل التعبير عن مواطن قوة شخصيته من خلال النظر مباشرة في عيون شريكه ، ثم على الفتيات ، على العكس من ذلك ، فمن المعتاد الحفاظ على الانظار والنظر بعيدًا.

حركات اليد - هناك حوالي سبع وظائف أساسية في lezginka ، والتي تستكمل بخيارات الإعدادات والنماذج في عملية العمل.

بالنسبة للساقين ، هناك ثلاثة أنواع من الحركات الأساسية ، تتطلب كل منها دراسة مفصلة وشاملة في جميع الفروق الدقيقة:

• بسيطة ، واحدة "اختيار" نوع.
• "مميز" - على سبيل المثال ، سلسلة من الأداء الفردي.
• خطوة خاصة.

إن عاطفة الرقص هي أيضًا أساس Lezghinka ، وهو الأداء المخلص الذي يجلب المتعة ليس فقط للجمهور ، ولكن أيضًا للراقصة. ابتسامة عريضة ونظرة محترقة وقلب عاطفي - هذا ما ينبغي أن يراه ويشعر به كل "مشارك" في أعمال الرقص.

درس فيديو

التحضير والاحتياطات

للتدريب ، من المهم أن يكون لديك مستوى جيد من اللياقة البدنية. إيقاع lezginka الساحق مع العناصر البهلوانية ليس للجميع.

ومع ذلك ، لا تخف في وقت مبكر ، يمكن لأي شخص إتقان الفن ، حتى لوحدهم. الشيء الرئيسي هو تخزين مواد تعليمية عالية الجودة ، واختيار الموسيقى الإيقاعية واختيار أحذية مريحة. ستحتاج أيضًا إلى مرآة كبيرة أمامها سيتم تشذيب الحركات.

قبل درس جديد ، من المهم إجراء تحضير شامل يتكون من الاحماء وتسخين العضلات. التدريب المستمر والشاق ، ضبط النفس والانضباط ، حتى في المنزل ، سيؤدي إلى الهدف المنشود - إتقان إتقان فن الرقص في القوقاز.

دروس للمبتدئين

للرجال

يمكن للرجال من خلال lezginka التعبير عن الذكورة والحماس واللا يقهر. لم يكن من أجل لا شيء أن رقص القوقاز في البداية كان يؤديه المحاربون. ولا يزال هناك نوع منفصل من الأداء يشارك فيه الرجال فقط.

ومع ذلك ، مع مرور الوقت ، بدأت الفتيات لدخول نمط الرقص. لذلك كان هناك نوع مختلف من الرقص بين الزوجين ، حيث تؤدي النساء ليس فقط فن الرقص و الرقص الشعبي ، ولكن أيضا تلعب دورا في الإنتاج "المسرحي" كله من الرقص.

لماذا يستحق الرقص lezginka الفتيات

فتاة قوقازية يمكنها الرقص ببراعة lezginka فخورة ، وخاصة أفراد الأسرة. على عكس الرجال ، تظهر النساء في رقص أكثر تحفظًا ، ولكن أيضًا بحماس في نفس الوقت - يتم استبدال حركات الذراعين والساقين السلسة والخفيفة بتقلبات سريعة وخطوات إيقاعية.

يجب على كل فتاة محاولة lezginka للتعلم ، لأن الرقص ليس فقط عرضًا للمواهب وتعبيرًا عن احترام التقاليد أو مظهرًا من مظاهر الاهتمام بالتراث الثقافي لجنسية أخرى. هذه طريقة رائعة للحفاظ على لياقتك ، وتطوير المرونة واللدونة.

Lezginka للأطفال

من السهل أن يتعلم الأطفال الرقص ، لذلك اكتب طفلك (أخ أو أخت) إلى دائرة الرقص أو فرقة الرقص الشعبي القوقازي. في جو تتواجد فيه روح Lezginka الحقيقية ، مع الفريق وتحت إشراف صارم من مدرب ذي خبرة ، يمكنك تحقيق أفضل النتائج.

لماذا يفضل الكثير من الناس الدراسة في المنزل

شروط "المنزل" هي الأكثر ملاءمة للتعلم المريح:

• يعتمد البحث عن المرافقة الموسيقية على ذوق الراقصة المبتدئة - الشيء الرئيسي هو اختيار الموسيقى الإيقاعية. بالنسبة للمبتدئين ، يكفي ضبط السرعة المطلوبة بمجرد التصفيق بيديك.
• كثيرون يخجلون من التعبير علانية عن المشاعر. في المنزل ، دون أي تردد ، يمكنك الابتسام على نطاق واسع ، والتعبير عن المشاعر العنيفة و "إطلاق النار" بعيونك أمام المرآة دون الغرباء ، مما يعزز "لعبة التمثيل" بحركات وإيماءات مميزة.
• التعلم بشكل مستقل ، يمكنك ضبط جدول التدريب لوضعك الخاص. من المهم اتباع نهج منضبط في عملية التعلم ، وعدم السماح لنفسك "بالاسترخاء" ، لأنه لن يتمكن أي شخص من التحكم في التغيب.
• يستثني التدريب "المنزلي" التكاليف المالية لخدمات مصممي الرقصات المحترفين ، ويمكن الحصول على جميع المعلومات الضرورية من دروس الفيديو ، حيث "سيخبرون" بالتفصيل وخطوة خطوة حول تقنية أداء lezginka.

نصائح مفيدة ومعلومات مثيرة للاهتمام.

Lezginka ليس فقط مزيجًا من الحركات الجميلة والإيقاع المجنون ، بل هو أيضًا وسيلة رائعة للحفاظ على الجسم في حالة بدنية جيدة ، والقدرة على لهجة العضلات والأعضاء ، وإطالة الشباب وإعادة التغذية بالطاقة.

سيكون بمقدور كل راقص مبتدئ من الدروس الأولى ملاحظة:

• تحسين المزاج والشعور بالبهجة. يبدأ العديد من الصباح ليس بالشحن ، ولكن بأداء lezginka. لقد أصبح هذا تقليدًا جيدًا ليس فقط لزيادة فعالية عملية التعلم ، ولكن أيضًا وسيلة جيدة "للاستيقاظ" ، مع تلقي شحنة من الطاقة الإيجابية طوال اليوم.
• الأشكال الجميلة والانسجام. أظهرت الممارسة أنه لمدة 2.5 ساعة من الرقص الإيقاعي للموسيقى الملهمة ، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 1 كجم من الوزن الزائد.
• تشكيل الموقف الفخور ، وهو أمر مفيد ليس فقط لتحديد الحركات الصحيحة ، ولكن أيضًا للصحة بشكل عام.
• القدرة على تنسيق الحركات: اكتساب خفة الحركة والمرونة.
• تطور النعمة والبلاستيك والمشية الجميلة - كل هذا يساعد العضلات على اكتساب المرونة ، مما يقلل بشكل كبير من خطر الإصابات والالتواء.
• الثقة هي مفتاح النجاح في أي تعهدات. نظرًا لأن أساس Lezginka هو العنصر العاطفي ، فإن القدرة على نقل مجموعة كاملة من المشاعر اللامعة عبر المنظر مفيد ليس فقط للأداء الساحر ، ولكن أيضًا في الحياة العادية.

يمكنك تعلم الرقص مع lezginka بنفسك ، ولكن تخزين جميع مواد الفيديو الضرورية والسمات الأخرى لن تكون كافية.

شاهد الفيديو: Уроки лезгинки от Аскера NEW - Часть 1 (قد 2024).