كيفية البدء في التخطيط للحمل لامرأة ورجل

بمرور الوقت ، يفكر الأزواج في الطفل. إنهم يتعاملون مع هذه المسألة بمسؤولية ، ويحاولون التفكير في كل شيء والتخطيط له. بسبب قلة الخبرة ، لا يحصل عليها الجميع. لذلك ، سأخبرك أين تبدأ التخطيط للحمل لامرأة ورجل.

يساعدك تخطيط الحمل على تحديد المخاطر الصحية للأم الحامل والوليد حديثًا. لا يزاوج الزوجان دائمًا في تصور طفل دون تحضير أولي ، ولكن بعد أن توصلوا إلى حل دقيق لهذه المشكلة ، تمكنوا من تحقيق الهدف.

الفحص الطبي

يوصي الطب بأن تبدأ العائلات الشابة في الاستعداد للحمل من خلال فحص طبي. ينصح الأطباء أن يذهب قبل بضعة أشهر من اللحظة التي طال انتظارها.

• أول زيارة المعالج. مع الطبيب ، ناقش الأمراض المزمنة ، وحدد خيارات العلاج. خذ اختبار البول والدم ، وشخص الجسم بالعدوى التي تسهم في تطور التهاب الكبد B والهربس والحصبة الألمانية.
• تحديد عامل Rh ونوع الدم. هذا مهم لأن عامل Rh مختلف هو سبب عدم توافق الوالدين الصغار. إذا ورث الطفل ريسوس الأب ، فقد يظهر نزاع ريسوس بين الطفل والأم.
• زيارة طبيب العيون الخاص بك والتحقق من شبكية العين الخاصة بك. ستوضح نتائج الدراسة ما إذا كان يمكن أن يولد الطفل بشكل طبيعي.
• طبيب الفم. إذا كان ألم الأسنان يزعج ، فقم بالتخلص قبل الحمل. استشر طبيب الأسنان الخاص بك مقدما وحل مشاكل الأسنان. إذا تجاهلتهم ، في أكثر اللحظات غير المناسبة ، فسيذكرون أنفسهم.
• مكتب الغدد الصماء. قم بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية ، وتحقق من مستويات هرمون الغدة الدرقية ، TSH ، T3. من الممكن أن تتحمل طفلًا خاضعًا للعلاج الهرموني ، لأن التشغيل غير السليم لنظام الغدد الصماء سوف يتداخل مع إنجاب الطفل.
• ينصح الأطباء زوجين بزيارة عالم الوراثة. سيقوم الطبيب بالكشف عن تشوهات الكروموسومات. غالبًا ما يكونون حاضرين في الأشخاص الذين يبدو أنهم بصحة جيدة للوهلة الأولى. الإجراء أفضل بالنسبة لجميع الآباء الذين تجاوز عمرهم علامة 35 عامًا.
• أخصائي أمراض المسالك البولية وأمراض النساء. يجب على كلا الشريكين زيارة أخصائي أمراض المسالك البولية وأمراض النساء للتأكد من صحة الأعضاء التناسلية. أثناء الفحص ، سيقوم الطبيب بفحص الأعضاء التناسلية ، والكشف عن العيوب ، وتحديد غياب أو وجود الأمراض المنقولة جنسيا ، ويصف العلاج.

للحصول على نتيجة الفحص الطبي ليست كافية. يتضمن التخطيط للحمل في المنزل مراجعة لنمط حياة الرجل والمرأة ، مع إجراء عدد من التعديلات على النظام الغذائي اليومي.

حتى لا يصاب الطفل بأمراض ، يجب على الآباء البدء في التخلي عن العادات السيئة. يجب على المرأة التوقف عن تناول وسائل منع الحمل والتحول إلى الفيتامينات.

الفيتامينات والنظام الغذائي

انتبه إلى فيتامين (هـ) وحمض الفوليك ، الذي يؤثر نقصه سلبًا على نمو الجنين. تذكر أن حمض الفوليك موجود بكميات كبيرة في لحم البقر والحنطة السوداء والخضروات الخضراء والبذور والملفوف والجبن. فيتامين "هاء" موجود في الزيوت النباتية والسبانخ والبروكلي.

لا تنسى فيتامين C ، الذي يحيد السموم ويقوي الجهاز المناعي. من المصادر الطبيعية لفيتامين ثمار الحمضيات والورد المجفف والفلفل الحلو والكشمش الأسود.

مطلوب اليود للمرأة لمنع الانحرافات المؤلمة في الغدة الدرقية والنمو الطبيعي للطفل. يوجد عنصر مهم في العديد من المنتجات ، ولكن أكبر كمية تتركز في الأسماك والأعشاب البحرية.

تأخذ العديد من النساء هذه الفيتامينات في شكل حبوب منع الحمل. هذا النهج غير محظور ، ولكن بحذر. فائض الفيتامينات سيؤدي إلى تفاقم حالة الرفاه أثناء الحمل. يوصي الأطباء الرهان على نظام غذائي متوازن ومناسب.

أم المستقبل لا تؤذي العمل في الصحافة ، فتضخ العضلات. نتيجة لذلك ، من الأسهل حملها وإنجابها. سوف النشاط البدني المستمر زيادة القدرة على التحمل.

الهرمونات

هناك نساء في جسمهن قليل البروجسترون. عدم وجود هرمون الأنثى يؤدي إلى الإجهاض. إذا أكدت الاختبارات النقص ، فسيصف الطبيب الأدوية التي تحفز الحمل.

1. utrozhestan. يمثل هرمون البروجسترون الطبيعي الممنوح للنساء اللائي تعرضن للإجهاض. يوصى به أيضًا للنساء اللائي في الجسم فائض من هرمون التستوستيرون - هرمون الذكورة الذي يمنع الحمل.
2. Duphaston. هرمون البروجسترون الصناعي. يساعد على زيادة مستويات الهرمون في الجسم.

آمل أن تخدم المعرفة المكتسبة. تجنب التوتر. أحيانا التوتر الجسدي أو العقلي يمكن أن يمنع الحمل. لتحقيق الهدف ، والاسترخاء وننسى للحظات حول المشاكل.

تعليمات الفيديو

التمسك بهذه النصائح ، في العام المقبل ، سوف يظهر الطفل في الأسرة.

من أين نبدأ في التخطيط للحمل لأب المستقبل

يقول الأطباء إن صحة الطفل تعتمد على حالة جثة الشريكين. لكن ليس كل الرجال يأخذون هذه الكلمات على محمل الجد. لذلك ، إذا كنت تخطط للحمل ، يجب أن يشارك الأب أيضًا في الإعداد.

لا يتعلق الأمر بتصور ، بل يتعلق بالتحضير له ، والذي يجب أن يبدأ مقدمًا. لا يوجد شيء معقد حول هذا الموضوع. اعمل على نفسك قليلاً ، وأعد التفكير في أسلوب حياتك وتغيير بعض النقاط.

• ينصح الأب المستقبلي بالبدء في التخطيط للحمل بالتخلي عن العادات السيئة ، بما في ذلك الكحول والتبغ. لا يضر بالتخلي عن شرب الخمر.
• تؤثر سموم الكحول والنيكوتين سلبًا على جودة البذور. تذكر ، من أجل التجديد الكامل للسائل المنوي ، لا يقل عن ثلاثة أشهر ضرورية. لذلك ، يجب أن تبدأ المعركة ضد العادات السيئة في أقرب وقت ممكن.
• تشمل الفواكه والخضروات في النظام الغذائي. تناول الفيتامينات مع حمض الفوليك. يمنع فيتامين "هـ" تكوين الحيوانات المنوية منخفضة الجودة في الحيوانات المنوية الذكرية ، والتي تتميز بعدد خاطئ من الكروموسومات ، ويسرع فيتامين "C" في تجديد البذور ويكون له تأثير إيجابي على حركة الحيوانات المنوية والنشاط الحيوي.
• عند التخطيط للحمل ، احذر من نزلات البرد ، ارفض تناول المضادات الحيوية والأدوية الفعالة ، انسى القهوة لفترة من الوقت.
• يُنصح الرجل الذي يستعد للأبوة باتخاذ العديد من التدابير التي من شأنها تحسين جودة البذور والمساهمة في التصور الناجح للطفل. تجنب بذل جهد بدني ثقيل ، وحمل هاتفًا خلويًا في الجيوب الأمامية من ملابسك ، وارتفاع درجة حرارة كيس الصفن والملابس الداخلية الضيقة ونمط الحياة المستقر.
• لتحقيق التأثير ، تأخذ مجمعات الفيتامينات ، وتناول المنتجات الطبيعية ، ورفض المنتجات شبه المصنعة والمواد الحافظة ، وتعزيز مناعة. ستساعد إجراءات المياه والنشاط البدني المعتدل والدباغة على القيام بذلك.
• تخلص من الأمراض المزمنة التي تشكل محور العدوى التي تهدد حياة الطفل. خلاف ذلك ، لن يضمن أحد أن الجنين سوف يتطور بشكل طبيعي.

للوهلة الأولى ، يبدو أن هذا الهراء المكتوب والكامل. يمكنك الاستغناء عنها ، لكن الرجل الذي يسعى جاهداً ليصبح أبيًا مهتمًا سوف يستجيب للنصيحة.

في الختام ، سأتحدث عن التخطيط للحمل بعد ولادة الطفل. كما تبين الممارسة ، يبدأ بعض الأزواج بعد ولادة الطفل الأول في التفكير في الأمر الثاني على الفور. على عكس الرغبة ، فإنهم ينتظرون ، لأنه من غير المعروف كم من الوقت يجب أن يمر بعد الولادة حتى يستعد الجسد الأنثوي للحمل.

وفقا للأطباء ، تعود القدرة الإنجابية بعد الحيض الأول. إذا كانت الأم لا ترضع ، ستأتي هذه اللحظة بعد ربع تاريخ سعيد. في الوقت نفسه ، لا يوصي علماء الفسيولوجيا التسرع. إنجاب طفل أفضل في بضع سنوات. هذه المرة كافية للجسم الأنثوي لاسترداد وتجديد الإمداد بالمغذيات والراحة. الحمل يؤكد بشدة على الأعضاء الداخلية والجهاز المناعي والجهاز العصبي.

شاهد الفيديو: ما هو أفضل وقت للجماع لحدوث الحمل بعد الدورة الشهرية بالصوت والصورة (قد 2024).