هل من الممكن إعطاء الطفل الليمون ومتى يجرب إدخاله في النظام الغذائي؟

لكل والد ، من المهم ألا يستهلك أطفالهم سوى الأطعمة الصحية والصحية. الليمون مليء بالفيتامينات والمعادن.

يتم التعرف على الخصائص المفيدة للثمرة من قبل كل من ممثلي الطب الرسمي والمتذوقين الوطنيين. هل الفاكهة الحمضية جيدة للأطفال؟ متى تبدأ بأخذها؟ هل يمكن للليمون أن تسبب أضرارًا كبيرة للجسم؟

نحن نقدم لك أن تتعرف على إيجابيات وسلبيات شرب الليمون ، وكذلك تعلم ستة وصفات للطب التقليدي من شأنها أن تساعد في التغلب على نزلات البرد والقيء وغيرها من الأمراض.

في أي عمر يمكنني أن آكل؟

متى يمكنني إعطاء طفل ليمون لمحاولة القيام به ، هل من الممكن أن يبلغ عمر الرضيع ما يصل إلى عام وما هو بالضبط ما يسمح بتناول الفاكهة؟ من 6 أشهر ، يمكنك أن تقدم لطفلك تجربة عصير الليمون المخفف بالماء مع إضافة السكر. إذا لم تظهر أي علامات للحساسية أو الضيق بعد الاختبار ، فمن 8 أشهر تبدأ في إدخال الليمون كغذاء تكميلي. في هذا العصر ، يستطيع الطفل التمييز بين المذاق الحامض ، لكن هذا لا يعني أنه سيحبه.

إذا كان الطفل عرضة لحساسية ، تأجيل بدء تذوق الليمون حتى 3-5 سنوات. ضع في اعتبارك أيضًا أن التعصب التام لجسم الثمرة قد يحدث.

خصائص مفيدة

التركيب الكيميائي

يحتوي الليمون على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن ، سواء في لب الثمرة أو في التقشير. الفواكه مشبعة بالعناصر القلوية مثل:

• البوتاسيوم (163 ملغ) ؛
• الكالسيوم (40 ملغ) ؛
• الفسفور (22 ملغ) ؛
• المغنيسيوم (12 ملغ) ؛
• الصوديوم (11 ملغ) ؛
• الكبريت (10 ملغ) ؛
• الزنك (0.13 ملغ).

وشملت أيضا:

• فيتامين أ (2 ميكروغرام) ؛
• فيتامينات ب (0.33 ملغ) ؛
• فيتامين C (40 ملغ) ؛
• فيتامين P (0.2 ملغ) ؛
• فيتامين ه (0.2 ملغ).

يحتوي الليمون على نسبة 8٪ من الأحماض العضوية وما يصل إلى 3٪ من السكريات. أحد مكونات الليمون هو حامض الستريك. أنه يحفز إنتاج عصير الليمون ، وتشارك في ردود الفعل من الدهون ، والكربوهيدرات والتمثيل الغذائي للبروتين. من بين العناصر المفيدة هي التربين ، البكتين ، العفص. في ملعقة كبيرة من قشر الليمون واحد يحتوي على 13 ٪ من المدخول اليومي من فيتامين C ، وعصير الليمون واحد - 33 ٪.

مؤشرات للاستخدام

• يزيد حامض الستريك من الشهية ، وهو أمر مفيد للأطفال الذين لا يرغبون في تناول الطعام باستمرار.
• مواد البكتين تضمن إزالة المعادن الثقيلة من الجسم.
• تحمي الفيتامينات A و C من الميكروبات والفيروسات العديدة ، كحماية للجسم.
• عصير الليمون مفيد لنظام القلب والأوعية الدموية ووظائف الكلى.
• يعتبر فيتامين (د) ضروريًا لجسم الطفل ، وهو يؤثر بشكل إيجابي على النمو الصحيح للطفل ، ويحمي من الكساح ويعزز مناعة الأطفال غير المستقرة.
• مفيد لأمراض مثل التهاب اللوزتين المزمن ، التهاب البلعوم ، التهاب الفم.

الآثار الجانبية والاحتياطات

موانع

مع كل الخصائص المفيدة المذكورة ، الليمون لا يزال له تأثير ضار على الصحة. ومع ذلك ، فهو ينتمي إلى عائلة ثمار الحمضيات ، والتي غالباً ما تكون مسببات للحساسية القوية.

لا ينصح أطباء الأطفال بتناول الليمون لأن فائض حمض الستريك يضر بمعدة الأطفال والأمعاء. أيضا ، فإن كمية كافية من أحماض الفاكهة في المنتج تسبب لها تأثير سلبي على مينا الأسنان.

للعمليات الالتهابية التي تحدث في الجسم ، استخدم الليمون في أول علامة للالتهابات. خلاف ذلك ، فإن استخدام الليمون سيكثف من تهيج التي نشأت ، وتزيد من الألم ، وتوقف عمليات التئام الجروح النزفية.

القيود والاحتياطات

إذا حدث رد فعل تحسسي تجاه الليمون ، فإن الأمر يستحق إيقاف استهلاكه. يجب أن يكون مفهوما أنه إذا كان والدا الطفل عرضة لتفاعلات الحساسية ، وأكثر من ذلك بالنسبة للحمضيات ، فمن المرجح أن يكون الطفل مصابًا بالحساسية. فقط بعد تناول الليمون لأول مرة ، قد يظهر طفح جلدي على الجلد حول الشفتين ولا يرتبط بتفاعل الحساسية. في هذه الحالة ، من الضروري أن تأخذ استراحة في استخدام المنتج لمدة 3-5 أيام.

حتى لا تدمر الثمرة مينا الأسنان ولا تسبب تهيج الجهاز الهضمي ، لا تتورط في استهلاك الليمون. بكميات صغيرة ، يعد عصير الليمون وعصير الليمون مفيدًا للصحة ولن يؤذي الجسم بأي شكل من الأشكال ، يجب أن تعرف المقياس وفهمه.

كيف تدخل الحمية؟

الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر لإضافة 3-5 قطرات من عصير الليمون في الشاي أو كومبوت ، ثم ، إذا لم تتفاقم الحالة الصحية ، تزيد الجرعة في حدود معقولة.

الأطفال الأكبر سنا مدعوون لتجربة الحمضيات كأغذية تكميلية ، مقطعة إلى شرائح صغيرة. هناك احتمال كبير بأن الطفل سيحبه طعم الثمرة ، حيث أن مستقبلات لسان الطفل غير متطورة ولا تشعر تمامًا بطعم الليمون. إذا لم يكن طعم الحمضيات الحامض ممتعًا للطفل ، فيمكنك رش الشرائح المقطوعة بالسكر. السكر سوف يمنع الحمض الزائد ويساعد على تحسين استساغة.

الاستخدام الطبي

كل ربة منزل قادرة على إعداد الوصفات البسيطة التالية من الليمون لمنع الأمراض المختلفة.

من القروح في الفم

أعط الطفل مضغ 1-2 شريحة صغيرة من الليمون. لم يعد الأمر ضروريًا ، لأن حامض الستريك في هذه الحالة سيضر بالمينا الهشة. إذا لم تساعد هذه الطريقة في التخلص من القروح ، نوصيك باستشارة الطبيب.

لتعزيز الحصانة

وقد تم بالفعل وصف فوائد وآثار الليمون على الجهاز المناعي. إذا أضفت العسل والزنجبيل إليه ، فستكون النتيجة ساحقة.

هناك وصفة بسيطة:

1. خذ جذر الزنجبيل المقشر (2 قطعة) ؛
2. أضف عسلًا طازجًا (حوالي 400 جرام) وليمونان بقشر رقيقة.

نستخدم الخليط الناتج بالداخل ، شيئًا فشيئًا. الخليط المحضر يكفي لمدة أسبوعين.

مع التهاب الحلق

إذا شعرت بألم في الحلق ، اغسل حلقك بعصير الليمون. للقيام بذلك ، ضغط ربع الليمون وإضافة 150 مل من الماء. الغرغرة مع الحل الناتج مرة واحدة في الساعة. بعد يومين ، سيشعر الطفل بالارتياح.

مع البرد

في أول علامة على البرد ، تحضير مزيج من الليمون والزبدة والعسل:

1. صب الليمون على الماء المغلي ، ثم تحريفه من خلال مفرمة اللحم ؛
2. أضف 100 غرام من الزبدة الطرية وملعقة كبيرة من العسل إلى الكتلة الناتجة ؛
3. تخلط جيدا والحصول على كتلة متجانسة ، والتي نستخدمها لصنع السندويشات.

بالمناسبة ، من الأفضل إعطاء الأفضلية للخبز البني.

من القيء

للتقيؤ الناجم عن عسر الهضم ، امزج نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي. هذه الأداة سوف تساعد في تخفيف القيء.

ضد الإسهال

الإسهال بين الأطفال الصغار هو أمر شائع ، ولكن بأي حال من الأحوال غير ضارة. إذا تعذّب الطفل بسبب الإسهال ، فمن المهم العناية باستعادة توازن الماء المالح. ويمكن القيام بذلك مع عصير الليمون المخفف. للقيام بذلك ، تخلط في كوب ملعقة كبيرة من العصير ، قليل من الملح والسكر. أعط الطفل الحل المجهز بأجزاء صغيرة ، ملعقة صغيرة.

الليمون هو مخزن للفيتامينات والمعادن الصحية. ومع ذلك ، لا يكون متعصبا حول تناول هذه الفاكهة. بالنسبة للرضع ، هو بطلان ، يمكن إدخال الأطفال الأكبر سنا تدريجيا في الأطعمة التكميلية ومراقبة رد فعل الجسم عن كثب. ينصح الأطباء ببدء موعد من 8 إلى 10 أشهر.

يمنع الليمون من الإصابة بنزلات البرد الخطيرة ، ويعزز المناعة ، ويساعد على منع اضطرابات الجهاز الهضمي. لن يسبب أي ضرر ملموس ، مع الجرعة المناسبة ، والليمون ، مثل أي دواء ، مفيد. لا تخف من استخدامه للأغراض الطبية ، لكن تذكر أنه في حالة حدوث أدنى علامات الحساسية أو اضطرابات أخرى ، توقف عن تناول الليمون واستشر الطبيب.

شاهد الفيديو: متى يشرب الطفل عصير البرتقال (قد 2024).