كيفية اختيار التزلج المناسب: التزلج على الجليد ، التزلج على الجليد ، الجبل ، التزلج

تعتمد نوعية الترفيه الشتوي مباشرة على التزلج. سنتحدث عن كيفية اختيار الزحافات والتزحلق عبر البلاد للتزحلق في مقالتنا ، وستكون قادرًا على وضع المعرفة المكتسبة موضع التنفيذ.

ويعتقد أن الصيف يوفر المزيد من الفرص في مجال الترفيه والرياضة. هذا أبعد ما يكون عن القضية. في فصل الشتاء ، تحظى ألواح التزلج على الجليد والزلاجات والزلاجات بشعبية. ما هو أفضل من المشي في الغابة الشتوية على الزلاجات الجيدة؟

الزلاجات توفر هواية ممتعة ، وتساعد على تحسين وظائف القلب ونغمة الجسم.

اختيار التزلج عبر البلاد

كما تعلم ، يعد التزلج وسيلة شائعة للاستجمام في فصل الشتاء. يسعد الكثيرون بالسير في الغابة أو الجبال. الراحة تترك انطباعًا جيدًا بعد اختيارك للتزلج الريفي على الثلج.

يقدم السوق الحديث هذه الأنواع من الزلاجات: الجبال ، التزلج على الجليد ، الرياضة ، الهواة ، الصيد والقنص.

أساليب ركوب

1. النمط الكلاسيكي. يوفر حركة موازية على المسار. استخدام نماذج لينة مع نهاية طويلة وحادة.
2. مجانا أو تزلج. يتكون من دفع الزلاجات من الثلج وفقًا لمبدأ التزلج. ينص على استخدام الأصناف الصلبة.
3. نمط عالمي. أنها تحظى بشعبية بين الناس الذين يحبون ركوب النمط الكلاسيكي والتزلج.

الاختيار الصحيح

1. الزحافات مصنوعة من الخشب الطبيعي أو البلاستيك. تكلفة النسخ الخشبية أقل بكثير ، لكنها نادرة جدًا على رفوف المتاجر الرياضية.
2. تلك البلاستيكية لا تحتاج إلى تزييت وركوب أفضل على سطح ثلجي. فهي أكثر موثوقية وأخف وزنا وأطول.
3. التحجيم ليست صعبة. في المتاجر الرياضية هناك جداول خاصة للنمو والحجم.
4. تأكد من الانتباه إلى الصلابة. قبل الشراء ، احصل على زحافاتك وحاول أن تمدد ورقة من تحتها. إذا ذهب دون عوائق - صعبة. إن لم يكن - لينة.

أخيرًا ، سأولي القليل من الاهتمام لاختيار الأحذية. إذا كنت من محبي الطراز الكلاسيكي ، فقم بشراء أحذية منخفضة الصلابة. يوفر نمط تزلج للأحذية صعبة وعالية.

اختيار الزلاجات للتزلج

دعونا نتخيل أنك قررت إتقان التزلج. بادئ ذي بدء ، اختيار أسلوب ركوب. بدأ أسلوب التزلج في اكتساب شعبية في نهاية القرن الماضي.

في نمط التلال ، يتم صدها من مسار الثلج من داخل الزحافات ، بينما يكون المسار نفسه عريضًا ومصدمًا.

الزلاجات التزلج تختلف عن نظير الكلاسيكية في طول أقصر وأكثر إصبع القدم حادة. يتم تعويض مركز الثقل قليلاً.

نصائح

1. إذا كنت تحب التزلج ، عليك الانتباه إلى نماذج الصلابة المتوسطة والمنخفضة. النماذج الصلبة لها عيبان مهمان - ينزلقان وينبثقان عند الدفع.
2. يجب أن تكون الصلابة مناسبة لوزن المتزحلق. إذا كان الشخص ثقيلًا ، فمن الضروري شراء زحافات أصعب أو فقدان بعض الوزن.
3. من الضروري السعي لضمان توافق التزلج والعصي مع النمو.
4. من المهم للغاية اختيار الأحذية. أحذية للتزلج لديه بعض الميزات. أحذية التزلج الحديثة هي أحذية ذات تقنية عالية ، يأخذ تطويرها في الاعتبار الأحمال الميكانيكية العالية والظروف المناخية القاسية والسمات التشريحية للقدم البشرية.
5. اللمسة النهائية هي اختيار السحابات التي توجد أوتوماتيكية وميكانيكية. من الأفضل شراء حوامل آلية ، لأنها تجعل الاستعداد للتزلج أسرع وأكثر راحة.

إذا كنت قد أتقنت التزلج الكلاسيكي بالفعل ، فيمكنك التبديل بأمان إلى نمط التزلج. هو أكثر سحرا والكمال.

نصائح الفيديو

الاختيار الصحيح للتزلج

الناس الحديثة يقضون عطلة رأس السنة الجديدة بطرق مختلفة. البعض يذهب إلى البحر ، والثاني يفضل الغابة ، والثالثة مثل رحلة إلى البلاد ، والرابع مثل التزلج في فصل الشتاء.

1. عند زيارة متجر متخصص ، أبلغ المستشار بمستوى المهارات لديك. وإلا ، فسيختار الزحافات ، مسترشداً بتفضيلاتك وبيانات الأنثروبومترية.
2. إذا كنت مبتدئًا أو هاوًا ، فاحرص على الانتباه إلى الطرز القياسية. أنها تركز على القيادة بسرعة منخفضة ومتوسطة.
3. تذكر أن الخيار الصحيح لا يعتمد فقط على المستوى وأسلوب القيادة ، ولكن أيضًا على اللياقة البدنية للرياضي. إذا كان متوسط ​​وزنك ، قم بشراء الزلاجات الألبية التي يبلغ طولها 10 سم.
4. إذا كانت لديك خبرة واسعة في مجال التزلج على الجبال ، لكن الوزن يتجاوز القاعدة ، فإن الزحافات ذات الصلابة الطولية ستكون الحل الأفضل.
5. قبل الشراء ، حدد مكان التزلج. يختلف التزلج على المنحدرات العادية بشكل كبير عن التزلج في الجبال الكبيرة.
6. إذا كنت ترغب في الركوب على سفوح وجبال مختلفة ، فقم بشراء طرازات عالمية.
7. الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى عالٍ من الركوب أسهل في الاختيار. نطاق الاختيار في هذه الحالة أوسع بكثير.
8. تريد أن يتناوبون مع منحدر كبير ، وشراء التزلج تقصير. إذا كنت تتوقع التزلج في الثلج ، يمكنك الحصول على نموذج أطول بأمان.

يستخدم التطوير التقنيات المتقدمة التي تركز على تحسين الإدارة. ومع ذلك ، إذا كنت مبتدئًا ، فتعلم ركوب الخيل مع مدرب. ضع دائمًا الصحة والسلامة أولاً.

كيفية اختيار الدراجات البخارية التزلج

التزلج على الجليد يشبه التزلج. ليس من المستغرب أن يكون هذا الشكل من النشاط البدني رائعًا لمحبي الرياضات الشتوية. بالإضافة إلى ذلك ، التزلج هو أكثر فائدة من المشي بالعصي أو ركوب الدراجات.

يقدم السوق الحديث للمعدات الرياضية تشكيلة واسعة من الدراجات البخارية. إذا كان بإمكان المحترف اختيار النموذج الأفضل بسهولة ، فسيكون الأمر أكثر صعوبة بالنسبة للرياضي المبتدئ.

الزحافات الدوارة تنقسم إلى فصلين. يمثل الفئة الأولى نماذج تركز على الكلاسيكية والتزلج ، وممثلو الفئة الثانية هم نماذج التدريب والسباقات.

لا يمكن أن يسمى هذا التقسيم مطلقًا ، لأن السوق مليء بالطرز المدمجة. ومع ذلك ، فإن تطوير الخصائص الأساسية للتزلج يأتي من الأنواع الفرعية المدرجة.

نتحدث عن الاختيار.

1. الدراجات البخارية التدريب يجب ضمان أقصى قدر من الامتثال للتزلج. هذه الوحدات في معظم الحالات لديها المشرفين. تعمل هذه الأجهزة على تقليل السرعة إلى مستوى سرعة التزلج.
2. من الأفضل أن تكون الزلاجات مجهزة بعجلات مصنوعة من مادة ناعمة. أنها توفر قبضة جيدة وتقليل الاهتزاز. إطار نموذج التدريب يحاكي انحراف الزلاجات.
3. المتزلجين سباق تخضع لمتطلبات مختلفة. يجب أن يكون الحد الأدنى للوزن وتوفير أقصى سرعة. خصائص أخرى تلعب دورا ثانويا. تم تجهيز هذه النماذج بعجلات كبيرة من البولي يوريثان وإطار صلب جامد.
4. يجب أن تحتوي بكرات التزلج الكلاسيكية على اسئلة مسئولة عن منع الدوران الخلفي للعجلات. تتميز هذه النماذج بإطار ممدود وعجلات أوسع.
5. يتضمن التكوين ثلاثة مكونات - حوامل وعجلات وإطار. العنصر الأخير هو المسؤول عن نقل القوة من الساقين إلى العجلات. الخصائص الرئيسية للإطار هي الطول والوزن والصلابة. أطول الإطار ، وأكثر استقرارا الدراجات البخارية.

اختيار الزلاجات للطفل

يجد بعض الآباء التزلج مضيعة للوقت. هذا الرأي سطحي وخاطئ. التزلج يقوي نظام القلب والأوعية الدموية ، ويطور الجهاز الدهليزي ، ويغري جسم الأطفال.

1. من الضروري مراعاة طول الطفل ووزنه وعمره. أولاً ، يكفي شراء نموذج عادي للأطفال.
2. من الأفضل أن تشتري التزلج لطفلك المصنوع من الخشب الطبيعي. المنتجات المحلية أرخص من نظيراتها الأوروبية ، ولكن الجودة أقل.
3. أثناء الاختيار ، تأكد من أن النموذج الذي تريده يحتوي على درجات. أنها تمنع التراجع.
4. لأول مرة ، لا تعطي طفلك عصيًا ، لأنها ستضر براحة الركوب. إذا كنت لا تزال ترغب في شرائها ، فتأكد من أن الحافة ذات جودة عالية ، وأن موثوقية الدعم تعتمد عليها.
5. مع تقدم العمر ، تتغير آراء وأذواق الأطفال. التشاور معه ومعرفة رأيه.

شراء "للنمو" لا ينصح.

كيفية اختيار الزحافات للارتفاع

أثناء الاختيار ، الشيء الرئيسي هو عدم ارتكاب خطأ. بادئ ذي بدء ، فمن المستحسن اختيار ، تسترشد النمو. بعد أن تأخذ في الاعتبار مستوى التدريب.

1. إذا لم تستطع التباهي بلياقة بدنية قوية ، فعليك بطرح حوالي 20 سم من النمو. نتيجة لذلك ، تحصل على أفضل مؤشر لطول التزلج.
2. إذا كنت تتدرب باستمرار ، وكان مستوى التدريب مرتفعًا ، فحسم حوالي 10 سنتيمترات من النمو.
3. إذا لم تكن هذه هي المرة الأولى التي تركب فيها وأنت واثق من قدراتك ، فاحصل على نموذج يناسب طوله طولك.
4. من الأفضل إذا حاولت ممارسة الزلاجات بأطوال مختلفة. هذا سيسمح لك باختيار النموذج الأفضل.
5. بالإضافة إلى الطول ، يجب الانتباه إلى العرض. إذا كنت تنوي الركوب على مسار ثابت ، فقم بشراء زحافات عريضة مستقرة للغاية.
6. إذا كان عليك ركوب الجليد أو على طريق صعب ، فإن الزلاجات الضيقة ستكون الحل الأفضل. فهي أكثر قدرة على المناورة وأخف وزنا من نظائرها واسعة.
7. فيما يتعلق بالصلابة ، أود أن أقول أنه أثناء الاختيار ، يجب أن تسترشد بمستوى التدريب. إذا كان طويل القامة ، يمكنك شراء الزلاجات الصلبة بأمان.

ليس من السهل على المبتدئين الكامل اختيار الزحافات الجيدة من تلقاء أنفسهم. دون معرفة التعقيدات ، سيشتري ببساطة النموذج الأول الذي يعجبه ، والذي لن يرضي رحلة مريحة.

في الختام ، سأقول أنه حتى لو كان هناك الكثير من المال ، ولكن لا توجد نية لبناء مهنة في مجال التزلج ، فلا يجب عليك شراء نماذج احترافية. مما لا شك فيه ، أنها تبدو رائعة ، والجودة تستحق الاهتمام. لكن هذه النفقات غير معقولة بالنسبة لغير المهنيين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي نقص الخبرة إلى فشلهم بسرعة. ومع ذلك ، هذه ليست سوى نصيحتي.

شاهد الفيديو: تجربه التزلج على الثلج في مول مصر سكي مصر. Ski Egypt (قد 2024).